Waar richt jij je aandacht op?

In tijden van verwarring en problemen, op zoek naar Leiders en Oplossingen, heeft het woord ‘oplossingsgericht’ een commercieel attractieve waarde. Logisch dat  Oplossings-gerichtheid als methode (www.solution-focused.nl) wordt verkocht. 

Echter: het gericht zijn op die oplossingen maakt dat menigeen zijn aandacht niet richt op wat er nu is.

Herinneringen aan ervaringen uit het verleden, bepalen gevoelens, beelden gedachten in het heden. In welke mate deze herinneringen hun bepalende werking hebben, weten veel mensen niet. Onbewust richten mensen hun aandacht op het verleden, terwijl de herinneringen de beleving van hun heden bepalen. Opmerkelijk is dat juist de pijnlijke ervaringen het hartnekkigst in onze herinnering blijven hangen. Als toekomstbeelden fungeren vaak die uit het verleden geprojecteerde pijnlijke herinneringen. Als de op het verleden gerichte mensen denken aan oplossingen, komt hun hun toekomstwens vaak niet verder dan:“In ieder geval niet meer zoals het was, alsjeblieft.”, of juist: “Graag weer zoals het was.” naar de situatie vóór de onprettige herinneringen.

Omdat de aandacht van deze mensen gericht is op hun verleden, wordt hun (gedachte) toekomst – waar ook oplossingen liggen – door dat verleden bepaald.

Andere mensen neigen er juist naar om via dromen en fantasieën meer in de toekomst te ‘leven’ (tot deze soort mensen behoor ikzelf). Hún beleving van het heden wordt juist bepaald door meer een toekomstgerichtheid. In het heden geconfronteerd met problemen, wordt hún aandacht vaak getrokken door droombeelden en fantasieën waar het beter toeven is, dan in het lastige heden, of hun pijnlijke verleden. De mensen die hun aandacht op de toekomst richten, kunnen ook minder aandacht hebben voor dat heden. Dromers en fantasten worden meestal ervaren als niet-praktisch. Hun ‘oplossingen’ zijn dat vaak ook: fantastisch, maar niet zo praktisch.

Zowel verledengerichte als toekomstgerichte mensen kunnen vanwege hun gerichtheid anders dan op het heden, ‘vergeten’ het heden volledig binnen te laten komen. Daardoor onderzoeken mensen het heden minder volledig en grondig, dan wanneer zij hun aandacht primair daarop zouden richten. 

Mensen die snappen hoe ze in het hier en nu terecht gekomen zijn, én het heden werkelijk tot hen laten doordringen, lezen in het heden af wat de waarschijnlijke de toekomst zal zijn. Zij bedenken geen oplossingen, zij lezen telkens uit het mee-reizend heden af, welke volgende stap zij moeten zetten. 

Zij laten het verleden meedoen in een niet vergeten besef van de gebeurtenissen die leidden tot dat heden, en hun intuïtief besef van hun bestemming.

Door hun aandacht volledig op het heden te richten, zorgvuldig te reflecteren op de effecten van zij hebben gedaan, doen zij stap voor stap het meest waarschijnlijk de juiste dingen. 

Het meest waarschijnlijk, want sommige dingen mislukken nu eenmaal. Dus niet: met zekerheid.

De juiste oplossingen zijn dan de meest waarschijnlijk afgeleides. Als je vandaag het juiste doet, en morgen weer, en morgen weer, kunnen je die mooie oplossingen je haast niet ontgaan. Ze liggen als het ware op je te wachten. Wanneer je je aandacht op de oplossingen richt, wordt het juist lastig.

Mindfulness beschrijft wat er aan de hand is wanneer je je aandacht volledig laat gaan naar wat er nu is. Let op: je aandacht laten gaan, is anders dan je aandacht richten. Vanuit de mentale staat van mindfulness verschijnt een 'schoon' beeld van wat er nu is, waardoor het heden beter kunt zien. Vanuit het beter zien van het heden, kom je tot beter overwogen interpretaties, trek je realistischer conclusies. Je standpunt wordt steviger, het maken van keuzes inzichtelijker en het nemen van beslissingen verstandiger. Zo wordt het waarschijnlijker dat je eerstvolgende stap, een juiste is.

Op het zetten van die stap, op wat je daadwerkelijk doet, richt dáár je aandacht op.

Waar richt jij je aandacht op?

Ben jij oplossingsgericht? Ben je doelgericht? Richt je je op succes, of winstmaximalisatie, of de Lerende Organisatie, op MVO of op de LeanSixSigma Organisatie? 

Op welk toekomstig geluk richt jij je aandacht?